每年春季，上海的高三学子都会迎来一次重要的人生机遇——春季高考招生。上海春招自2014年至今已有11个年头。作为全国教育改革的先行者，上海的春招不仅是高校选拔人才的重要渠道，更是为考生提供多元化升学路径的创新尝试。简言之，春招的出现，打破了传统高考“一考定终身”的传统模式，有助于考生根据自身特点和兴趣，更早规划未来、锚定人生方向，院校也能从中选拔出具有特殊技能的人才。

2025年，上海春考有6.7万余名考生报名参加，实考人数较往年有较大幅度增加。上线（达到控制线）人数达到49993人，较2024年上线人数增加8500人。院校方面，共有26所试点院校参加春招，109个招生专业均为各校特色专业或应用型本科试点专业，共计3539个招生计划。与2024年相比，今年增加了520个计划。春招由“统一文化考试+院校自主测试”两部分组成，采取“一档两投”的投档方式，每位考生最多可以填报2个专业志愿。

那么，考生在填报志愿时该如何选择学校和专业？如何精准定位、发掘自己的职业兴趣？达到学校测试线后，需要做哪些准备？又该如何在春招这张底片上勾勒出清晰的未来影像？这些问题，都需要考生和家长认真思考、提早做攻略。

用好“五位一体”模型，在约束条件下“求最优解”

高考志愿填报，尤其是春季高考志愿填报中，学校与专业的选择与未来的职业选择密切相关。在职业规划领域中，职业兴趣“三圈理论”是广泛运用的一种实用工具，其核心思想就是将兴趣（我喜欢做的）、能力（我擅长做的）、价值（社会需要的）三者的交集，视为最理想的职业决策。其实，在志愿填报的过程中，我们也可以参考这种理论模型。建议考生构建“五位一体”分析系统，即综合考虑“学校、专业、分数（位次）、职业兴趣、未来规划”五个因素，先根据分数（位次）确定可选的学校和专业范围，再结合职业兴趣和未来规划筛选出最适合的组合。

同时，考生还应注意实际填报过程中可能面临的矛盾与冲突。比如，是优选名校冷门专业，还是考虑普校热门专业？是遵循个人的职业兴趣，还是优先考虑就业前景？我们的建议是，要避免盲目追求“名校光环”“热门专业”，而忽视自身兴趣和能力。

那么，考生该如何在约束的条件下“追求最优解”呢？其实，通过“五位一体”分析系统，建议可将自己的分数作为客观边界，学校与专业作为资源载体，职业兴趣与未来规划作为内在驱动，努力寻求这五个因素最适配的交汇点，从而做出志愿填报的最优选择。

志愿的填报也要与城市发展共成长。比起想当然、向身边人打听，考生还是更应该认真做一些功课。比如，可仔细研读上海的“（2+2）+（3+6）+（4+5）”现代化产业体系、《上海高等教育质量提升十大专项计划实施方案》、《上海市重点领域紧缺人才开发目录》等，这些都为考生的专业选择提供了重要指引。

选择符合城市战略的专业，等同于搭乘发展的快车。在上海产业规划下进行志愿填报，可实现产业需求与专业选择的双向奔赴。要提醒考生的是，在理工农医类专业招生规模扩大的背景下，上海高校当前正积极响应产业发展需求，持续调整与优化专业设置。比如，2025年春招中的上海第二工业大学软件工程专业、上海大学微电子科学与工程专业、上海理工大学工科试验班（电子与信息类）等，都是与产业发展密切相关的专业。

以测评工具为辅助，到真实世界“找体验”

高中生职业兴趣的发掘，不能“纸上谈兵”，也要学会综合运用多维度测评工具，并结合实际生活经验，从而探索和发掘自己的兴趣所在。

较为常用的测评工具有霍兰德职业兴趣测试、MBTI性格测试、职业锚测评等，考生可以综合利用、分阶段整合测评结果。例如，先通过霍兰德六边形模型（RIASEC）找到兴趣代码，筛选职业清单；再结合MBTI性格特质判断兴趣的可行性，优化岗位选择；最后用职业锚验证兴趣是否符合长期价值观。不过，在使用这些测评工具时，要避免“标签化”，测评结果只能作为认清自我的辅助参考，而非绝对正确答案，考生须结合现实经验，灵活分析、动态调整。

高中生也可以利用好“全国大学生职业规划大赛（https://zgs.chsi.com.cn/home）”这个资源平台免费获取生涯规划探索路径、自我兴趣/能力/就业测评、专业/职业/行业等内容。

回归真实世界，亲身实践体验与参加职业访谈，是发掘职业兴趣的重要方式。考生不妨“身临其境”，参与企业开放日、职业体验营或短期实习活动，去真实触摸一份职业的“温度”，去切实感受这份职业的点滴日常和工作节奏。此外，考生也可以利用网络平台、亲朋好友等资源联系校友开展职业访谈，打破信息壁垒，了解关于该专业、该职业需要的核心技能、行业现状、未来发展趋势等关键问题，帮助自己做出更加适配的选择。

用好线上线下资源，从“观众席”走向“舞台中央”

通过春招初试仅是第一步，校测与面试的竞争同样激烈。考生不妨通过多种渠道搜集信息，开展模拟演练，为走向“舞台中央”做好充分准备。

参加2025年上海春招试点的26所高校目前均已公布自主测试方案，校测方案对面试时间、地点、分值、流程、考核内容等信息，都有详尽的解释，考生务必仔细阅读目标院校的相关校测要求，做好充足准备。

建议考生提前准备好个人自我介绍，同时注意训练自己的临场应变和逻辑思维能力，在面试时保持干净整洁的仪容仪表，展现自信阳光的精神状态。部分工科院校还有技能实务动手测试（如电子接线及调试操作、计算机操作等），考生可以结合报考专业的特点，做好基础理论知识梳理，提前观看网上教学视频、学习基础操作，进行多次模拟演练。

在互联网高速发展的信息化时代，考生可以结合“官方+民间”“线上+线下”资源，多渠道获取目标院校和专业的关键信息，开展一次“深度扫描”，做到“知己知彼”。官方权威渠道包括学校官网、招生办网站、官微等，主要了解一些基础信息，包括专业介绍、人才培养方案、就业质量报告、课程设置、师资力量、往年录取分数线、招生计划等。此外，也可以适当通过一些非官方的“民间渠道”，如社交媒体与社群中的“问答贴”“经验贴”等，获取一些直接的经验。线下渠道包括开展朋辈、校友访谈，或进行实地考察，参加招生咨询会、校园开放日等活动，这样将更有助于考生全面、深入、客观了解目标院校和专业，交叉验证从线上和民间获取到的信息真实性。

用好志愿填报平衡量表

志愿填报平衡量表是春招志愿填报指南，以帮助考生和家长从多个维度综合考虑做出更科学的志愿选择。志愿填报平衡量表综合考虑多个因素，并根据每个因素的重要性赋予不同的权重和分值。

首先确定志愿填报影响因素。主要包含：生活因素、学校实力、专业适配度和就业前景四个方面。然后进行权重分配：根据每个因素的重要性，赋予不同的权重（如1-5分）。例如：学校实力：5分；专业适配度：4分，就业前景：4分；生活因素：3分等。

接下来，为每个因素设定评分标准，每个因素的评分标准可以根据实际情况设定。例如：生活因素（1-5分），5分：地理位置优越、出行交通便利、生活成本适中、校园环境良好；3分：地理位置一般、出行交通便利性一般、生活成本较高或较低、校园环境中等；1分：地理位置偏远、出行交通便利性低、生活成本过高、校园环境较差。

最后，将每个学校/专业的评分乘以权重，再相加得到总分。比较各学校/专业的总分，选择分数最高的作为最优志愿。

志愿填报平衡量表通过科学的评分和计算，可以帮助考生做出更理性的选择。同时，结合“五位一体”志愿填报模型，能够更好地平衡分数、学校、专业、兴趣、能力和未来规划，找到最适配的选择。

每个因素评分标准：

1、生活因素（1-5分）

5分：地理位置优越、出行交通便利、生活成本适中、校园环境良好。

3分：地理位置一般、出行交通便利性一般、生活成本较高或较低、校园环境中等。

1分：地理位置偏远、出行交通便利性低、生活成本过高、校园环境较差。

2、学校实力（1-5分）

5分：学校排名靠前、声誉较好、师资力量强、科研水平、国际化水平高。

3分：学校排名中等、声誉一般、师资力量中等、科研水平、国际化水平一般。

1分：学校排名较低、声誉较弱、师资力量不足、科研水平、国际化水平较低。

3、专业适配度（1-5分）

5分：专业兴趣高度匹配、专业排名靠前、课程设置合理、转专业机会多。

3分：专业兴趣一般匹配、专业排名中等、课程设置较合理、转专业机会有限。

1分：专业兴趣不匹配、专业排名较低、课程设置不合理、无转专业机会。

4、就业前景（1-5分）

5分：就业状况良好、平均薪资高、校企合作资源丰富、校友网络强大、升学机会多。

3分：就业状况中等、平均薪资中等、校企合作资源一般、校友网络一般、升学机会有限。

1分：就业状况较差、平均薪资低、校企合作资源匮乏、校友网络弱、升学机会少。

使用示例：

2025年春招考试300分排名在31261，累计占比47%，从排名来看,相当于2024年288到289分数段以及2023年的285到286分数段。假设一名考生，2025年春考分数为300分，查到去年对应排名及各个学校的投档线，可报考的学校/专业为A、B、C三所，评分具体如下：

图例。李洁制图

A学校/专业：生活因素4×3分+学校实力5×5分+专业适配度4×4分+就业前景5×4分=73分

B学校/专业：生活因素3×3分+学校实力4×5分+专业适配度5×4分+就业前景4×4分=65分

C学校/专业：生活因素5×3分+学校实力3×5分+专业适配度3×4分+就业前景3×4分=54分

参考以上图例，可得出结论：A学校/专业总分最高，为最优选择。

注意事项：

1、权重调整：如果某些因素对考生更重要，可以为这些因素设置更高权重。

2、个性化需求：根据考生和家庭的实际情况，调整评分标准。

3、动态调整：填报志愿时，可根据最新信息（如学校政策变化）动态调整评分。

（作者单位：上海第二工业大学）