心情抑郁一般是由生活压力、情绪失衡等原因引起的，可采用心理疏导、药物治疗和生活调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理疏导：适用于心情抑郁轻度的情况，通过与心理专家的交流和倾听，帮助患者发泄情绪、调整心态、改变消极思维，提升心理健康水平。心理疏导可以帮助患者理解抑郁的原因，增强应对困境的能力，提高自我调节能力。

2. 药物治疗：适用于心情抑郁症状较为严重的情况，如持续性抑郁、焦虑等。医生可以根据患者的具体情况，开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，来调节患者的脑化学物质，缓解抑郁症状。药物治疗需要在医生的指导下进行，患者应注意遵守医嘱，避免自行调整药物剂量。

3. 生活调整：适用于轻度抑郁或作为综合治疗的辅助措施。患者可以通过改善生活习惯，增加运动、参与社交活动、保持规律的作息时间等方式来调整自己的生活，缓解抑郁情绪。此外，建立良好的支持系统，寻求家人和朋友的支持和理解也是重要的生活调整方式。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理治疗、认知行为疗法等，适用于情绪失调、自卑等相关问题。因此，在选择治疗方式时，需要根据患者的具体情况和症状，结合医生的建议，综合考虑采用合适的治疗方法。