怀孕长斑一般是由荷尔蒙变化等原因引起的，可采用美容护肤、激光治疗、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 美容护肤：对于怀孕期间出现的轻度色素沉着，可以采用美容护肤的方式进行治疗。这种情况下，可以选择使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，帮助淡化斑点并均匀肤色。此外，定期去角质、保持皮肤清洁、注意防晒也是重要的护理措施。

2. 激光治疗：对于怀孕期间出现的较为严重的斑点，如深层色素沉着或褐青色斑，可以考虑采用激光治疗。激光治疗能够通过聚焦光能的作用，精确地破坏黑色素，促进黑色素的代谢和排出，从而达到淡化斑点的效果。激光治疗通常需要多次治疗才能见到明显效果，治疗过程中需要注意避免阳光暴晒，以免加重色素沉着。

3. 药物治疗：对于怀孕期间出现的斑点，如孕妇斑等，可以考虑使用一些经过医生指导的药物治疗。目前市场上有一些口服和外用的药物，如氢化可的松、醋酸酮康唑等，可以抑制黑色素的形成和沉着，帮助淡化斑点。但是，在选择药物治疗时一定要咨询医生，并按照医生的指导使用，以避免对胎儿产生不良影响。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如微针、果酸换肤等，适用于一些轻度斑点的治疗。微针治疗能够通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白的生成，改善肤色；果酸换肤则能够去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢。但是，在怀孕期间要谨慎使用这些治疗方式，最好在医生的指导下进行。