婴儿3个月左右开始可以适量补充DHA。
DHA是一种重要的脑营养素,对于婴幼儿的智力和视力发育具有重要的作用。婴儿出生后,母乳中已经含有一定量的DHA,但是这并不足够满足婴儿的需求,因此需要适量补充。通常建议3个月左右的婴儿开始适量补充DHA,每天摄入量约为20-30毫克,可以选择婴儿专用的DHA营养品或添加DHA的婴儿奶粉。同时需要注意,不要过量补充DHA,以免对婴儿的身体造成不良影响。
需要注意的是,DHA营养品和婴儿奶粉应该在医生或营养师的指导下使用,不要随意添加或更改婴儿的配方。此外,婴儿的DHA来源不仅仅是通过口服获得,母乳喂养也是非常重要的,母亲应该保持良好的饮食习惯,多摄入含有DHA的食物,以保证母乳中的DHA含量。
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