硒有啥作用 硒有什么用途
创始人
2024-09-12 08:11:52

硒是一种重要的微量元素，对人体具有多种作用。

1. 抗氧化作用：硒是人体内重要的抗氧化剂，可清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损伤。

2. 免疫调节作用：硒可提高机体免疫力，增强淋巴细胞和巨噬细胞的功能，促进抗体产生。

3. 抗肿瘤作用：硒可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减少肿瘤发生的风险。

4. 促进生长发育：硒对人体的生长发育也有一定作用，可以促进胎儿神经系统的发育，增强骨骼和牙齿的发育。

需要注意的是，硒的摄入量过多可能会导致中毒，建议按照医生建议的剂量进行补充。同时，不同地区土壤中的硒含量不同，导致食物中的硒含量也不同，需要注意补充来源。

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