百香果的作用与效果百香果的作用与功效与禁忌_生活百科

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2024-09-12 08:12:01

百香果具有多种作用与效果，可以帮助人们缓解焦虑、促进消化、降低血压、增强免疫力等。

1. 缓解焦虑：百香果中含有多种营养物质，如维生素C、维生素B2、镁等，可以帮助人们缓解焦虑、改善情绪。

2. 促进消化：百香果中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘等消化问题。

3. 降低血压：百香果中含有一种叫做黄酮类物质的抗氧化物质，可以帮助降低血压，保护心血管健康。

4. 增强免疫力：百香果中含有多种营养物质，如维生素C、维生素A等，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，百香果虽然有多种好处，但是由于其酸味较重，容易引起口腔溃疡等问题，建议在食用前先将果肉挖出，去除果皮和籽，再加入适量的糖或蜂蜜食用。同时，百香果具有一定的清热解毒作用，但是过量食用也可能导致腹泻等不适症状，建议适量食用。