枳实有作用和功效。
1. 帮助消化:枳实含有丰富的有机酸和鞣酸,可以促进肠胃蠕动,增加消化液分泌,缓解胃肠不适。
2. 降低血压:枳实中的柚皮素和柚皮素苷具有降低血压的作用,可以预防高血压的发生。
3. 改善皮肤:枳实中的维生素C和多酚类化合物具有抗氧化作用,可以减少自由基损伤,改善皮肤质量。
4. 镇痛止咳:枳实中的黄酮类化合物和挥发油具有镇痛止咳的作用,可以缓解咳嗽、口干等症状。
需要注意的是,枳实虽然有很多好处,但是过量食用也会有副作用,如腹泻、口干等。在使用时应适量,不宜过量。同时,对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群应慎重食用。