甘草根泡水喝的功效与作用甘草根泡水喝的功效和作用_生活百科

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2024-09-07 13:01:43

甘草根泡水喝的功效与作用：具有润肺止咳、调节免疫系统、抗炎镇痛等作用。

1.润肺止咳：甘草根中含有甘草酸等成分，能够刺激呼吸道黏膜分泌黏液，增加呼吸道内的润滑度，从而起到润肺止咳的作用。

2.调节免疫系统：甘草根中的甘草甜素等成分，能够调节免疫系统，增强机体的免疫力，提高抵抗病原体的能力。

3.抗炎镇痛：甘草根中的甘草次酸等成分，能够抑制炎症反应，减少炎症对身体的伤害，同时还具有镇痛作用。

需要注意的是，甘草根泡水喝的时候不宜过量，一般每天饮用不超过20克。同时，甘草根不适合有高血压、低血钾等病史的人群饮用。如果出现不适反应，应及时停止饮用并咨询医生。