黄枸杞子泡水喝的功效黄枸杞子泡水喝的功效与副作用_生活百科

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2024-09-07 07:11:41

黄枸杞子泡水喝的功效是增强免疫力、抗氧化、补肝肾、调节血糖等。

1. 增强免疫力：黄枸杞子中的多糖、黄酮类、甜菜碱等成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

2. 抗氧化：黄枸杞子中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以有效清除自由基，延缓人体衰老。

3. 补肝肾：黄枸杞子中的多种营养物质可以滋补肝肾，促进肝肾功能恢复，使人体内分泌更加平衡。

4. 调节血糖：黄枸杞子中含有的多糖类物质可以调节人体血糖水平，对于糖尿病等疾病有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，黄枸杞子泡水喝的时候，不要过量，一般每天泡水饮用10~15g即可。同时，黄枸杞子的泡水温度不要太高，最好不要超过70℃，以免破坏其中的营养成分。