吃奇异果的好处与功效 吃奇异果的好处和坏处
创始人
2024-09-05 12:20:56

吃奇异果的好处与功效。

1.富含维生素C：奇异果含有大量的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.促进消化：奇异果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

3.美容养颜：奇异果中的抗氧化物质可以抑制自由基的产生，有助于延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

4.降低血压：奇异果中的钾含量高，有助于降低血压，预防心脏疾病。

需要注意的是，奇异果虽然富含营养，但也含有一定的果酸和纤维素，容易刺激胃肠道，不宜过量食用，尤其是胃肠道不适的人。

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