桂圆干的功效作用桂圆干的功效与作用用量_生活百科

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2024-09-04 11:02:16

桂圆干具有滋补血液、益气补脑、安神定志、润肤美容等功效作用。

1. 滋补血液：桂圆干富含铁元素，有助于补充血液中的铁元素，促进血红蛋白的合成，从而起到滋补血液的作用。

2. 益气补脑：桂圆干中含有丰富的多种氨基酸、维生素和微量元素，有助于改善脑部神经功能，提高记忆力和注意力。

3. 安神定志：桂圆干中含有一种特殊的营养物质——桂圆酸，具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等神经症状。

4. 润肤美容：桂圆干中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。

需要注意的是，桂圆干虽然具有多种功效作用，但是由于其具有一定的温补作用，故不宜过量食用，尤其是体质虚弱、消化功能差的人群应当谨慎食用。