鱼胶原蛋白肽具有以下十大功效：美容养颜、延缓衰老、增强骨骼、保护关节、促进伤口愈合、改善睡眠、增强免疫力、调节血压、降低血脂、保护心血管。

1. 美容养颜：鱼胶原蛋白肽能够促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的出现，使肌肤更加光滑细嫩。

2. 延缓衰老：鱼胶原蛋白肽能够滋养肌肤，减缓细胞老化，保持肌肤年轻状态。

3. 增强骨骼：鱼胶原蛋白肽能够促进骨胶原的合成，增强骨骼弹性和韧性，减少骨质疏松的发生。

4. 保护关节：鱼胶原蛋白肽能够促进软骨细胞的生长，维护关节健康，减少关节疼痛和炎症。

5. 促进伤口愈合：鱼胶原蛋白肽能够促进伤口的愈合，减少疤痕的形成。

6. 改善睡眠：鱼胶原蛋白肽能够调节神经系统，促进身体的放松，改善睡眠质量。

7. 增强免疫力：鱼胶原蛋白肽能够增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。

8. 调节血压：鱼胶原蛋白肽能够调节血管张力，降低血压，预防高血压的发生。

9. 降低血脂：鱼胶原蛋白肽能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

10. 保护心血管：鱼胶原蛋白肽能够保护心脏和血管，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，鱼胶原蛋白肽的摄入量应根据个体需要进行调整，不宜过量。同时，应选择品质有保障的产品，避免含有不良添加物的劣质产品对身体造成损害。