辣木籽是指从辣木树中提取的种子。辣木籽具有多种功效，以下是一些主要的功效：

1. 抗氧化作用：辣木籽富含维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减轻细胞氧化损伤，保护身体健康。

2. 抗炎作用：辣木籽中含有一种名为异黄酮的天然化合物，具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解炎症相关疾病的症状。

3. 提高免疫力：辣木籽富含维生素C和其他营养物质，可以增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。

4. 促进消化：辣木籽中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便频率，预防和缓解便秘问题。此外，辣木籽中的酶也有助于促进消化和吸收。

5. 降低血糖和胆固醇：一些研究表明，辣木籽中的一些成分可以降低血糖和胆固醇水平，对糖尿病和心血管疾病的预防和治疗有一定帮助。

6. 保护肝脏：辣木籽中的一些化合物具有保护肝脏的作用，可以帮助减轻肝脏受损的程度，并促进肝细胞的再生。

需要注意的是，辣木籽虽然具有多种功效，但并非万灵药，对于每个人来说，效果可能会有所不同。在使用辣木籽前，最好咨询医生或专业人士的建议，并按照正确的使用方法和剂量使用。