牡蛎的作用功效与作用_生活百科

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2024-08-22 16:32:01

牡蛎具有滋阴补肝、润肺止咳、益精补髓、养颜美容等功效。

1.滋阴补肝：牡蛎能够滋养肝脏，对于因肝阴不足引起的眼干、头晕、月经不调等症状有很好的改善作用。

2.润肺止咳：牡蛎含有丰富的牛磺酸，能够促进呼吸道的正常功能，对于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。

3.益精补髓：牡蛎中含有丰富的锌、钙、铜等微量元素，能够滋补肾精，对于男性性功能减退、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

4.养颜美容：牡蛎中含有大量的胶原蛋白和氨基酸，能够促进皮肤的新陈代谢，具有抗衰老、美容养颜的作用。

需要注意的是，牡蛎具有滋阴补肝的作用，但是对于肝阳上亢的人群应该慎用；同时牡蛎也具有一定的滋补作用，不宜过量食用。