艾灸的作用与功效艾灸的作用与功效腰间盘突出_生活百科

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2024-08-19 00:01:57

艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条等草本植物，将热能传递到人体特定穴位或部位，以达到治疗、保健和美容的目的。

1. 艾灸可以促进血液循环，加速新陈代谢，改善身体机能，对于缓解肌肉酸痛、关节炎、风湿病、痛经等疾病有一定的疗效。

2. 艾灸可以温通经脉，调和气血，从而起到补益身体、增强体质的作用。

3. 艾灸可以平衡人体的阴阳，调节人体的免疫系统，提高机体抵抗力。

4. 艾灸可以舒缓精神压力，改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等心理问题。

需要注意的是，艾灸过程中应注意安全卫生，避免烫伤皮肤和呼吸道受损。艾灸时应选择空气流通的环境，避免烟雾积聚；艾条要燃烧完全，以免残留物引发火灾或污染环境。同时，艾灸应在专业人员的指导下进行，避免不当操作带来的风险。