砭石具有疏通经络、缓解疼痛、改善睡眠、缓解炎症、改善免疫功能、改善肌肤状态等功效。

1.疏通经络：砭石的微弱电磁作用可以刺激人体经络，促进气血流通，调整身体的阴阳平衡，从而起到疏通经络的作用。

2.缓解疼痛：砭石能够促进血液循环，增加局部血流量，释放内源性物质，如内啡肽，从而减轻疼痛感。

3.改善睡眠：砭石能够调节人体的生物电流，影响人体的神经系统，提高睡眠质量，改善失眠等睡眠问题。

4.缓解炎症：砭石具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，促进组织修复，缓解炎症引起的疼痛和不适。

5.改善免疫功能：砭石能够提高人体的免疫力，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。

6.改善肌肤状态：砭石能够促进皮肤的新陈代谢，调节皮肤的油脂分泌，改善肤色，减少皱纹和痘痘等问题。

除以上功效外，砭石还可以促进血液循环，增加氧气供应，改善血液循环障碍和血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，使用砭石时应根据医师的建议用药。同时，在使用过程中应注意监测身体状况，如出现过敏等不良反应应及时停止使用。