马蹄荸荠的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-16 17:22:00

马蹄荸荠是一种营养丰富的食物，具有润肺止咳、清热解毒、降血压等功效。

1.润肺止咳：马蹄荸荠中含有丰富的植物粘液和维生素C，有助于润滑呼吸道，缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。

2.清热解毒：马蹄荸荠中含有多种有益成分，如黄酮类化合物和多糖等，具有很好的清热解毒作用，可缓解口腔溃疡、皮肤瘙痒、热病等症状。

3.降血压：马蹄荸荠中含有丰富的钾元素，有助于促进钠和水分的排泄，从而达到降低血压的效果。

需要注意的是，马蹄荸荠虽然营养丰富，但在食用时应避免过量，特别是对于胃寒体质的人群，应控制食用量。同时，马蹄荸荠中含有一定的淀粉和膳食纤维，容易滞留在肠道中，故应注意搭配其他易消化的食物一起食用。