怎么让大腿变细的方法_生活百科

admin

2023-09-11 00:24:38

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1.瑜伽是一种可以让身体变瘦的运动，有瘦身身体部位的作用。

2.游泳可以锻炼人体的肺活量。游泳时，四肢都在不停地运动，可以使大腿变细。

3.压腿可以帮助减掉腿部脂肪，让腿部变得更强壮，达到瘦大腿的效果。

4.跑步会燃烧大腿周围的脂肪，从而使大腿变细。

5.踮起脚尖，身体重量就由脚尖承担了。可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪。

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