转氨酶是一种催化氨基酸和酮酸之间氨基转移的酶。

转氨酶主要存在于于肝、肾、心和肌肉的各个细胞,肝脏含转氨酶最多。

转氨酶是所有酶的总称，包括10多种，如谷草转氨酶和谷丙转氨酶。.

转氨酶是人体肝脏正常运行中必不可少的“催化剂”，是肝脏的一个“晴雨表，肝细胞是转氨酶的主要生存环境。

通过转氨酶的变化，我们可以知道肝脏的健康状况。很多人在体检的时候都知道自己转氨酶升高，会处于焦虑的状态。不知道是什么原因造成的，他们一直处于恐慌状态，自己都被吓到了。

当转氨酶超过标准时，或许以下7个原因有关系：

进行转氨酶测试时，若是剧烈运动，就会造成转氨酶偏高的情况。

因为运动时细胞膜的通透性，会发生变化，从肌肉系统释放出更多的转氨酶成分，所以希望大家能够冷静，体检前尽量不要做剧烈运动，否则会影响检查结果。

2、过度劳累

如果体检前有从事体力劳动或者身体处于过度疲劳的状态，转氨酶会有短期升高。

这个时候我们只需要充分休息，保持身体内环境的稳定，转氨酶的水平就会有效降低。

3、出现疾病

当你在肺部，大脑，心脏，肾脏等器官出现病变时，,时，你的转氨酶会很高。

另外，肝硬化，肝结核，肝癌，脂肪肝等肝脏疾病会引起转氨酶不同程度的变化，所以当体内出现这些疾病时，要积极调理，否则转氨酶水平会越来越高，进而引发其他并发症。

3、药物影响

安眠药，避孕药，解热镇痛药，红霉素等抗生素类的药物，还会导致转氨酶升高。

药物过敏引起的转氨酶升高，严重者会导致肝细胞损伤或者并发胆汁瘀积性黄疸。。

4、胆管堵塞

转氨酶通过肝脏排泄。如果发生胰腺，胆囊或者胆管出现问题，，会导致胆管堵塞，影响转氨酶水平。

5、怀孕

怀孕后，女性患有体内的雌性激素和其他激素水平均有所上升,这些激素需要通过肝脏代谢，这会增加肝脏的工作负荷，降低肝功能，引起转氨酶升高。

提醒：女性朋友们，如果在孕期发现激素水平异常，千万不要忽视。

6、大量饮酒

大量饮酒或者每天坚持饮酒，会导致肝脏检查前转氨酶升高，因为大量饮酒会导致肝功能异常，损害肝细胞。

7、肥胖

肥胖会导致体内多种疾病，比如脂肪肝，,的脂肪肝也会导致转氨酶升高。

肥胖的人在生活中应该尽量少吃高油脂，高糖，高胆固醇或者辛辣刺激的食物，。据资料显示，在患有心血管疾病的人群中，肥胖是慢性疾病的“罪魁祸首& quot；所以控制体重是很关键的一件事。

转氨酶升高后，我们应该做出哪些改善？

转氨酶升高与不良饮食习惯和生活习惯有关。例如，过度熬夜，吸烟酗酒和过度运动，会不同程度地影响各种器官功能的运作，导致肝脏疾病。

提醒：大家一定要保持足够的休息时间。，在晚上11点之前最好进入到睡度睡眠的状态，而且每天坚持30分钟以上的有氧运动，可以改善身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有利于维持身体的状态。

清淡的饮清淡的饮食习惯

在生活中，许多人特别喜欢吃辛辣的食物，尽管这些食物可以满足我们的味蕾，但若是食用过多就会导致体内脂肪含量超标,从而导致脂肪肝的症状，并且转氨酶会逐渐升高。

建议：屏幕前的朋友多吃新鲜的蔬菜和水果不仅能补充人体所需的维生素和矿物质元素，还能加速新陈代谢，维持转氨酶水平，减轻肝脏的代谢负担。

养成定期体检的好习惯

当转氨酶升高时，请不要忽视它，及时去医院配合医生的治疗，不然就会引发多种肝脏疾病，甚至危害生命。.

而且，要谨遵医嘱，养成定期去医院检查的好习惯帮助我们及时了解肝脏的状态，从而保护肝脏的健康。