可以用脚踏拉力器锻炼腹肌吗？_生活百科

admin

2023-05-18 00:40:45

1.蹬拉器可以练腹肌。

2.锻炼肌肉是锻炼者最重要的功能。不仅可以锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌和胸肌，还有助于锻炼腿部肌肉。

3.在健身运动中，如果是在有氧状态下进行，也就是健身的拉伸效果较慢的话，可以帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥的作用；而且人体的健美在很大程度上与肌肉的力量和丰满度有关，担架的锻炼就能达到这种效果，使身体丰满匀称。

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