为什么冬天更容易长胖_生活百科

admin

2023-05-18 00:21:26

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第一，缺乏锻炼

冬天气温低的时候，人们喜欢盖着被子蜷缩着睡觉，更不用说运动了。缺乏运动会减缓脂肪的燃烧，所以冬天容易引起肥胖。

二、冬季进补

冬天人们喜欢吃各种补品，也喜欢吃大鱼大肉。鱼等食物含有较多的脂肪和热量，容易使人发胖。

第三，食欲大增。

冬天人的消化系统加强，所以人体容易产生饥饿感，导致死鱼大量增加。但是体内积累的热量消耗减少，就容易发胖。

第四，火锅烹饪

冬天，人们喜欢吃火锅和其他菜肴。火锅菜通常是瘦肉、鸡腿等脂肪多的食物。所以很容易让人变胖。

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