你试过白芸豆减肥法吗？_生活百科

admin

2023-05-17 22:41:26

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一、白芸豆饮法白芸豆在水中浸泡12小时左右。白芸豆膨胀两倍大小后，加水用搅拌机打碎，滤出豆渣，再用小火煮10分钟后饮用，能有效清理体内毒素。

二、白云豆豆粉将白芸豆用文火煮，晾干，去皮磨成粉，后期可直接食用或水洗，防止身体吸收过多淀粉。

三、白芸豆怎么吃。将白芸豆煮熟碾碎，西红柿去皮切块，一起煮10分钟左右再吃，会加速体内淀粉的分解，有助于燃烧脂肪。

四、白芸豆减肥餐用白芸豆豆浆配蔬菜200g，苹果1个，主食一个，馒头和面食可以增加200g左右。

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