经常喝什么茶可以减肥排毒？
一、蜜柚绿茶。首先，你可以将柚子榨汁，然后过滤残渣。接下来，你可以用冷水浸泡绿茶。将柚子汁和绿茶混合大约需要十分钟。最后加点蜂蜜。每天喝一杯有效。这是因为柚子中含有大量的纤维素和维生素，可以促进身体的排毒。但是蜂蜜可以通便，成为排毒的好食物。因此，经常喝一杯蜜柚绿茶不仅可以美容养颜，还可以减肥。
二、野菊花茶，对于工作中的朋友，如果想减肥排毒，最好选择野菊花茶。由于野菊花能清热解毒，还能明目健脑，尤其对治疗皮肤瘙痒及各种炎症有疗效。另外，如果长期饮用野菊花茶，还可以增强免疫力，排毒清脂，非常实用。
三、桂花茶，先将桂花和绿茶放入沸水中煮沸。差不多三分钟后就能闻到香气，然后直接关火降温水温，最后加入蜂蜜。因为桂花有很好的润肺作用，还能促进肠胃功能，还能有效治疗咳嗽。此外，绿茶和蜂蜜可以排毒去脂。经常喝一杯桂花茶，可以排出体内毒素，清肠效果不错。
第四，玫瑰蜂蜜茶，因为玫瑰蜂蜜茶性质温和，不仅能促进血液循环，达到降火的效果，还能调理气血。长期饮用玫瑰蜂蜜茶，可以减脂养颜。具体做法是先将红茶放入沸水中煮沸，五分钟左右加入玫瑰花瓣，然后转小火煮三分钟左右，最后加入蜂蜜即可饮用。
第五，苦瓜茶，先准备好干苦瓜并切成块，然后磨成粉，再将开水倒入杯中，搅拌苦瓜粉。最后根据个人口味加入蜂蜜即可饮用。苦瓜有清热解毒的功效，还能消除水肿，所以被称为减肥解毒佳品。此外，苦瓜茶不仅能减脂，还能排除体内垃圾，通便。
第六，金银花茶，因为金银花有消炎消炎，清热解毒的功效，对女性也有美容养颜的功效，尤其是想减肥的朋友，可以发挥重要作用。除此之外，金银花还可以调节自身免疫力，同时可以消除脸上的痘痘。方法很简单。只要拿一些金银花瓣用开水冲一下，十分钟左右就可以喝了。
第七，决明子绿茶。首先，将准备好的决明子放入锅中炒干，直到可以闻到决明子的香味。决明子冷却后，与绿茶混合，加水。大约五分钟后你就可以喝了。由于决明子具有润肠通便和清热明目的功效，长期饮用决明子绿茶还可以减脂，特别是加入绿茶可以清脂排毒。
第八，荷叶茶，荷叶茶有减脂的作用，长期喝荷叶茶还能达到瘦身减肥的效果。但是喝荷叶茶可以达到消脂的效果。喝多了血脂会下降。最好不要喝太多，一天两杯左右。
上一篇：减肥13天食谱
下一篇：腿部肥胖的原因及减肥方法