第一,过度肥胖会导致我们腋下堆积大量脂肪,形成赘肉。
第二,首先要想腋下减肥,一定要保持身材。就是注意我们的饮食,不要再让体重增加了。
第三,其次,多做有氧运动,比如游泳,标准的游泳姿势,会让我们的手臂保持运动,水的阻力特别大,可以减少腋下和手臂下的肉。
第四,穿有利于调整胸型的内衣。要避免胸部副乳堆积到腋下。这样的塑形也有利于避免腋下堆积。
上一篇:乌龙茶能减肥吗?怎么喝最有效
下一篇:世界上最完整的减肥书籍