本文的内容

1.薏米泡多久？2.薏米泡多久？3.薏米怎么泡？4.红豆薏米怎么煮才能祛湿？

薏米要泡多久才能煮

浸泡3到4个小时。

先将薏苡仁洗净，一般用冷水浸泡3至4小时，大火煮20分钟，再加入其他辅料。

薏米用高压锅煮最容易。薏米排骨汤也可以加糖，风味独特。

薏苡仁如果用热水浸泡，需要浸泡2到3个小时；如果用冷水泡，需要泡12个小时。

吃薏米的注意事项：

需要注意的是，薏米粥性寒，因此，严重脾胃虚寒患者、虚寒患者、孕妇以及体质较弱的人，都不适合长期服用薏米粥或纯薏米粥食物。

薏米的营养价值很高，所以又叫& quot世界禾本科植物之王& quot。

但是吃薏米要注意一些问题。薏仁不要吃太多，因为吃多了不利于我们的消化。

不要把薏米和大米一起煮，因为大米本身含有水分。薏苡仁如果和大米一起煮，会中和燥湿清热的功效，那么祛湿的功效就没了。

薏米要泡多久才能煮

薏米煮之前需要用温水浸泡2至3小时。

薏苡仁质地较硬。如果薏米没有提前泡好直接煮，煮粥的时间会更长。当然也要看用什么器皿煮薏米。薏米如果用普通砂锅煮，大概要2个小时左右才能勉强煮熟。

但是如果用高压锅煮粥的话，时间会比较短。不尝，可以判断大麦是否熟了，可以判断大麦是开花还是烂了。

薏米选购注意事项

1.选择有光泽的薏仁：要看薏仁是否有光泽，有光泽的薏仁颗粒饱满。这样的薏仁成熟好，营养最高。

2.看薏米的颜色：好的薏米一般是白色或黄白色，颜色均匀，带一点粉色，很好看。

3.薏仁口味：上品薏仁味甜或微甜，口感清淡。

以上内容可参考百度百科-薏苡仁。

00-1010清洗后需要用温水浸泡2-3小时，以免浸泡时间过长。如果天气不热，前天晚上洗完澡可以在水里泡一夜。

薏苡仁的好处

夏天天气炎热多雨潮湿，人体容易& quot暑湿病& quot，表现为发热恶寒，多汗，头晕，上吐下泻，舌苔白腻。薏米对夏季的湿气有很好的缓解作用，薏米粥是夏季除湿消暑不可或缺的佳品。

薏米要泡多久才能煮

又名薏苡仁，由草本植物薏苡仁的种子制成。中医认为，薏苡仁性味甘、淡、寒，归脾、胃、肺经。虽冷，但不伤胃，脾中不腻。有利水渗湿、健脾止泻的作用，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、水湿止泻引起的水肿。

既是祛湿良药，又是食疗佳品。它的营养价值极高，有& quot世界禾本科植物之王& quot。现代研究发现，薏苡仁含有多种成分，如薏苡仁油、薏苡仁酯、植物甾醇等。

薏苡仁油可抑制或减轻横纹肌挛缩，其脂肪油具有解热、镇静、镇痛作用。富含维生素B1和维生素E，是美容食品。经常食用可保持皮肤光泽、水嫩，消除痘痘、斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定疗效。

00-1010视情况而定。薏苡仁洗净，加入薏苡仁两倍的水，冷水浸泡12小时。如果冬天气温低，可以泡十六个小时，也可以用温水或热水泡六个小时以上。如果夏天气温高，可以把薏米泡在冰箱里，避免其变质。薏苡仁的营养价值很高，其主要成分是各种氨基酸、co

看情况吧。薏苡仁洗净，加入薏苡仁两倍的水，冷水浸泡12小时。如果冬天气温低，可以泡十六个小时，也可以用温水或热水泡六个小时以上。如果夏天气温高，可以把薏米泡在冰箱里，避免其变质。薏仁的营养价值很高，主要成分有各种氨基酸、薏仁油、薏仁脂肪、碳水化合物、B族维生素等。

薏米泡煮多久，薏米泡煮多久，都是这么说的。希望能帮到你。