有没有觉得骑行台训练就像在“原地飞升”？风景不变、空气不流通，唯一在变的可能就是你的汗滴和越来越慢的时钟指针……别急，今天就来给你支几招，让骑行台训练告别“灵魂出窍”，变身“快乐起飞”！

第一招：打造你的“沉浸式”骑行直播间

谁说骑行台前只能面对白墙？把你的训练区改造成专属舞台！

-墙上贴满高山赛段海报，假装自己在环法爬坡

-用投影仪播放第一视角下坡视频，拐弯时记得身体倾斜（注意安全！）

-电风扇对着脸猛吹，开最大档——看，这难道不是阿尔卑斯山的山风？

第二招：玩转“剧情式”训练课表

把枯燥的课表变成角色扮演游戏：

-间歇训练=追击前方突围车手

-长距离有氧=护送“能量胶囊”（其实是你的水壶）

-FTP测试=最后3公里单飞夺冠（测试完记得挥手致意哦）

第三招：开发“多线程”骑车技能

（以下动作危险系数不同，请量力而行）

青铜级：边骑边追剧（建议看《破风》，心率容易同步）

黄金级：边骑边包饺子（擀面杖记得放远点）

王者级：边骑边回复工作消息（老板我骑车都在赶项目！）

第四招：发明“人间清醒”道具组合

-在把横上绑一根薯条，每完成1小时奖励自己吃掉

-把水壶灌满冰镇气泡水，摇车时享受“香槟庆祝感”

-准备不同颜色毛巾，每出汗浸透一条就解锁新成就

第五招：启动“薛定谔的陪伴”模式

打开视频软件和其他骑友云端连线，但要注意：

-说好同时开始，总有人拖延换衣服

-中途消失的队友通常是去拿外卖了

-某人的摄像头永远对着天花板风扇

第六招：解锁“哲思骑行”时间

当你觉得无聊到极致时，不妨思考：

-我现在做的功，够给手机充多少电？

-如果一直骑下去，地球自转会不会受影响？

-汗水滴成这个形状……莫非我发现了新的流体力学公式？

终极奥义：和骑行台“谈恋爱”

每天抚摸台子说声辛苦了

给它起个名字（比如“无情榨汁机”）

训练完认真擦拭——毕竟它是唯一见证你所有“不行了”和“我还能”的伙伴

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最后灵魂提问：

以上方法都试过还是无聊怎么办？

答案很简单——出门真骑啊！（被揍飞）

各位骑友还在等什么？快把这些妙招用起来！在评论区分享你最奇葩的抗无聊大法！

今日话题：

你曾在骑行台上干过最离谱的事是什么

（承认吧，肯定有人边骑边吃过火锅）