建议孕妇在遵循医生指导的前提下，可以尝试采用一些自我疏通肠道的方法来缓解症状。

孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的改变、子宫的压迫等原因，易出现便秘问题。当便便在肛门处堵住时，可以采取以下方法来尝试自行疏通肠道：

1. 喝足够的水：每天喝足够的水可以软化大便，使其更容易通过肠道。

2. 饮食调整：多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等，可以增加肠道蠕动，促进排便。

3. 运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。孕妇可以进行适量的散步、瑜伽等运动。

4. 使用肛门塞：肛门塞是一种软性的医用器械，可以帮助孕妇排便。使用前应先涂上润滑剂，慢慢放入肛门中，待大便顺利排出后再取出。

如果上述方法均无法缓解孕妇的便秘症状，建议及时就医，听从医生的建议和治疗方案。

需要注意的是，孕妇在采用肛门塞时，应注意卫生和正确使用方法，避免肛门受伤。同时，孕妇在饮食调整和运动时也应注意适量，以免影响胎儿健康。在就医前，孕妇应向医生详细描述自己的症状和病史，以便医生给出更加精准的诊断和治疗方案。