吃撑了会长胖。
吃撑了意味着摄入的能量超过了身体所需的能量,这些多余的能量会被存储为脂肪。如果长期摄入过多的能量,身体就会逐渐变胖。而且,吃撑了容易导致消化不良,胃肠道不适等问题,对身体健康也不利。
需要注意的是,每个人的身体状况和代谢情况不同,吃撑了对体重的影响也会有所不同。此外,为了保持健康的体重,我们应该坚持适量、平衡、多样化的饮食,避免暴饮暴食,保持合理的运动量。
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