吃撑了会长胖吗吃撑了会恶心吗_生活百科

创始人

2024-11-11 14:02:23

吃撑了会长胖。

吃撑了意味着摄入的能量超过了身体所需的能量，这些多余的能量会被存储为脂肪。如果长期摄入过多的能量，身体就会逐渐变胖。而且，吃撑了容易导致消化不良，胃肠道不适等问题，对身体健康也不利。

需要注意的是，每个人的身体状况和代谢情况不同，吃撑了对体重的影响也会有所不同。此外，为了保持健康的体重，我们应该坚持适量、平衡、多样化的饮食，避免暴饮暴食，保持合理的运动量。

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