当男人发现女人不再理他，这个时候男人的心理状态有很多种可能性。下文将从三个方面来阐述男人的心理反应，并提出相应的解决办法。

一、失落和沮丧

男人经常在日常生活中与女人进行交流和互动，如果突然间没有了这种互动，男人会对此感到非常失落和沮丧。他们可能会觉得自己已经变得不那么重要了，失去了和女人建立联系和沟通的机会，这会让他们感到非常不适和难受。

解决办法：在这种情况下，男人需要冷静下来，不要过度悲观和想象。他们可以通过朋友或家人的陪伴来缓解这种感受，同时也可以从其他的事情中寻找快乐和满足感，例如运动、读书、看电影等。

二、自尊心和自信心受到挫伤

男人常常希望能够得到女人的关注和赞美，因为这可以让他们感到特别和有价值。如果突然发现女人不再理他，男人很可能会认为自己不够好，不够有吸引力，这会对他们的自尊心和自信心造成极大的打击。

解决办法：男人需要时刻提醒自己，自尊心和自信心并不完全取决于外界的评价。如果女人不再理他并不等同于他的个人价值瞬间降低，他们可以尝试学习新东西、挑战自己，提高自身的能力和成就感来保持自信心。

三、怀疑和焦虑

男人发现自己的女人不再关注或回应自己之后，很可能会开始对对方产生怀疑和焦虑，因为他们不知道对方是否还对自己产生兴趣或者转移了注意力。这种不确定性会给男人带来非常大的压力和负担，导致他们变得不安和焦虑。

解决办法：男人应该坦然面对这种不确定性，并积极地寻找答案，例如主动和对方进行沟通、关注对方的日常生活和行动等等。同时，男人也需要学会放下一些不必要的焦虑和担忧，以平静的心态面对未来的发展。

总结：

当男人发现女人不再理他，迎接他们的是失落、沮丧、自信心受挫、怀疑和焦虑等复杂的心理状态。为了化解这种困境，男人需要积极地寻找解决办法，例如寻求他人的安慰和支持、坦诚沟通、尝试新的事物或者放松自己的紧张情绪等等。合理有效地应对这种情况，不仅可以缓解男人的心理压力，还可以通过积极的处理方式获得更多的收获和成长。