肠易激综合征哪些食物不能吃肠易激综合征哪些食物能吃_生活百科

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2024-11-10 17:12:22

肠易激综合征患者不能吃的食物包括高脂、高纤维、刺激性食物等。

1. 高脂食物：肠易激综合征患者不能摄入过多的高脂食物，因为高脂食物会使胆囊排空，加重肠胃负担，影响消化系统的正常工作。例如油炸食品、糕点、蛋糕等。

2. 高纤维食物：虽然高纤维食物有益于肠道健康，但对于肠易激综合征患者来说，过多的高纤维食物会刺激肠道蠕动，加重肠胃负担，导致腹胀、腹泻等症状。例如全麦面包、谷类、蔬菜、水果等。

3. 刺激性食物：辛辣、酸甜、咖啡、酒精等刺激性食物会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状加重。此外，饮料中含有的人工甜味剂、气泡饮料等也是刺激性食物，应尽量避免。

需要注意的是，肠易激综合征患者应遵循饮食平衡、定时定量、细嚼慢咽的原则，避免暴饮暴食、过度饮酒、吃热量过高的食物等。此外，如果患者出现严重的腹痛、腹泻等症状，应及时就医。