湿气重会长痘痘吗湿气重会长真菌吗_生活百科

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2024-11-07 21:51:11

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湿气重会长痘痘。

湿气重是指人体内部湿气过重，也可能由环境湿度过高引起。湿气重会导致身体湿度增加，从而影响皮肤的新陈代谢和排毒功能，导致皮肤毛孔堵塞，促进痤疮菌的繁殖，引起痤疮、粉刺等皮肤问题。湿气重还会让皮肤过于潮湿，易造成细菌滋生，酸碱失衡，刺激皮肤，加速肌肤老化，使皮肤细胞变得干燥、敏感和脆弱。

需要注意的是控制湿气重要从饮食、生活习惯和环境三方面入手：饮食上，应少食甜食、油炸食品，多食用蔬菜水果；生活习惯上，保持良好清洁和避免穿过多、过于紧身的衣物；环境上，保持室内室外通风，并保持室内相对湿度在50%-60%范围内，以尽量减少湿气的积聚。

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