晕车缓解6个小妙招
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2024-10-29 22:41:23

晕车缓解6个小妙招

晕车是因为人体内耳末梢感受器受到外界刺激而引起的，可以通过以下6个小妙招缓解晕车症状：

1. 调整坐姿：尽量坐直，头部不要过度倾斜，同时可以通过靠背和扶手来稳定身体。

2. 手指按压：用拇指按压手腕上的内关穴和上臂外侧的合谷穴，可以缓解晕车症状。

3. 深呼吸：尽量放松，深呼吸，有助于缓解紧张情绪和疲劳。

4. 吃一些姜片：姜片具有温暖的作用，有助于缓解胃部不适和晕车症状。

5. 避免看书或者使用手机：看书或者使用手机会加重晕车症状，尽量避免。

6. 注意饮食：晕车前避免食用辛辣和油腻的食物，同时要注意补充水分，保持身体水平。

需要注意的是，晕车症状如果严重，建议就医；同时，晕车前可以适量进食，但不要过饱，以免引起不适。

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