控制油脂分泌和保持清洁是改善皮肤容易出油的关键。

皮肤出油过多可能是由于内分泌失调、饮食不当、使用过度去油产品等原因造成的。因此，改善皮肤出油需要从内外两个方面入手。

首先，从内部调节身体内分泌平衡，可以通过适当调整饮食结构，多食用清淡易消化的食物，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免过度食用油腻、辛辣等刺激性食物，同时保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

其次，从外部改善皮肤出油，可以采用以下措施：

1. 清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，每天清洁2-3次，避免用力搓揉皮肤。

2. 控油：使用控油化妆品，如控油乳液、控油粉底等，能够帮助吸收多余的油脂。

3. 补水：皮肤出油不代表皮肤水分足够，因此需要及时补水，保持皮肤水润。

4. 避免使用过度去油产品：使用过度去油产品会破坏皮肤的自我调节机制，导致皮肤更容易出油。

需要注意的是，皮肤出油不是问题的根本原因，应该从身体内部调节身体的平衡，而不是仅仅局限于外部护理。此外，皮肤的出油也不是完全不好的，适量的皮脂分泌可以维持皮肤的弹性和光泽。因此，在改善皮肤出油的过程中，也要避免过度去除皮肤的油脂。