早上能空腹喝咖啡。
空腹喝咖啡并不会对健康造成危害。事实上,咖啡所含有的咖啡因可以刺激神经系统,增加警觉性和注意力,使得人们精神更为集中。此外,咖啡中的酸性物质也可以促进肠道蠕动,有助于排便。
不过,如果你是胃酸过多、胃溃疡或胆囊炎患者,空腹喝咖啡可能会刺激胃酸分泌,造成不适。因此,这些人最好在吃些食物之后再喝咖啡。
需要注意的是,即使你没有胃部问题,过度饮用咖啡也会对健康造成不良影响。建议每日饮用2-3杯咖啡即可。此外,咖啡因会影响睡眠,因此最好在晚上避免饮用。
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