咖啡热量高不高 咖啡热量怎么算
创始人
2024-10-21 08:21:07

咖啡热量相对较低。

咖啡本身是一种低热量饮品，一杯普通的黑咖啡大约只含有2卡路里的热量。但是，如果在咖啡中加入大量的糖和奶油等高热量添加剂，就会使咖啡的热量大大增加。例如，一杯含有糖和奶油的卡布奇诺可能含有约200-300卡路里的热量，这已经相当于一个小型餐点的热量了。

需要注意的是，如果你想控制体重或者减肥，可以选择不加糖和奶油的黑咖啡，这样可以摄入少量的热量，同时还能享受到咖啡带来的提神效果。另外，对于喜欢添加糖和奶油的人来说，可以选择低糖低脂的添加剂，或者减少添加剂的用量，来控制咖啡的热量。

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