低嘌呤食物是指嘌呤含量较低的食物。嘌呤是一种天然存在于食物中的化学物质，它在体内代谢后会形成尿酸。高尿酸水平可能导致痛风和尿酸结石等健康问题。因此，对于患有痛风、高尿酸血症或尿酸结石的人来说，选择低嘌呤食物是很重要的。

以下是一些常见的低嘌呤食物：

1. 水果：大部分水果都是低嘌呤的，例如苹果、橙子、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓等。

2. 蔬菜：大部分蔬菜也是低嘌呤的，例如西红柿、黄瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、花椰菜等。

3. 全谷类：全麦面包、燕麦、糙米和大米等谷物都是低嘌呤的选择。

4. 豆类和豆制品：豆类和豆制品，如豆腐、豆浆、黑豆、绿豆等，也是低嘌呤的食物。

5. 低脂乳制品：低脂奶、低脂酸奶和低脂奶酪等乳制品是低嘌呤的选择。

6. 瘦肉和家禽：瘦肉和家禽，如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等，也是低嘌呤的食物。

7. 海鲜：某些海鲜也是低嘌呤的，例如鳕鱼、鲈鱼、虾、螃蟹等。但是，一些海鲜，如鱼子酱、鱼肝油和鳗鱼，含有较高的嘌呤。

需要注意的是，低嘌呤食物并不是完全不含嘌呤，而是嘌呤含量较低。对于患有痛风、高尿酸血症或尿酸结石的人来说，还应该控制食物摄入量、避免过度摄入高嘌呤食物，并注意个人的饮食习惯和医生的建议。最好在饮食方面咨询专业医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。