中脘在肚脐上以脐中3寸为标准位置。
中脘又称为胃腧,是人体腧穴中的一个重要穴位,主要与胃、脘腹、膈和食管等器官相联系。它的精确位置是在脐中,向上3寸。也就是说,人体脐中心的上方约3寸处就是中脘的位置。具体位置可用手掌打开后的四指并拢,以掌心放在脐部,中脘位置在食指和中指之间,握拳时中指腹便在中脘穴位上。
需要注意的是,中脘是一个比较敏感的穴位,不建议随意按摩或使用针灸等方法刺激。若需要使用,请遵循专业医师的指导。同时,中脘区域可能会因为消化不良等原因出现酸痛、灼热等不适感,这时需要及时咨询医生并进行治疗。
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