来月经体重会增加吗来月经体重会轻还是会重_生活百科

创始人

2024-10-18 16:22:18

来月经体重会增加，但不是因为身体脂肪增加，而是因为身体内的水分增加导致体重上升。

在月经期间，女性体内的荷尔蒙水平波动较大，此时体内的水分也会有许多变化。在月经来临前，女性体内储存的水分量会增加，身体变得更加水涨船高，导致体重增加。月经期间，由于雌性荷尔蒙分泌水平下降，体内的水分逐渐减少，体重也会逐渐恢复正常。因此，来月经体重会增加，但这种增重是暂时的，不是脂肪增加所致。

需要注意的是，月经期间虽然体重增加，但不应该因此而过分担心或采取极端的减重行为。过度节食或采用不健康的减重方法会影响月经正常周期，甚至引起生殖系统疾病。女性应该保持健康的饮食习惯和适当的锻炼，维持健康的体重，以保证月经周期正常，促进身体健康。