颈椎不好不用枕头睡觉好不好 颈椎不好不用枕头睡觉
创始人
2024-10-17 13:22:16

颈椎不好不用枕头睡觉不好。

颈椎不好的人不使用枕头睡觉，会导致颈部处于过度伸展的状态，导致颈椎受力过大，长期下去会加重颈椎疾病的症状，甚至引起颈椎病的发生。而使用枕头可以使颈部与头部处于一个自然的位置，有利于颈椎的保护和舒适的睡眠。

需要注意的是，枕头的选择要根据个人的身材和睡姿来选购，过高或过低的枕头都会对颈椎造成不良影响。同时，睡觉时也要注意保持正确的睡姿，不要过度翘起头颈，也不要将头颈过度向下压，保持一个自然的状态。

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