褪黑素是一种保健品。
褪黑素是人体自然分泌的激素,能够调节人体内部的生物钟,帮助人们入睡。因此,褪黑素被用作一种保健品,可以改善失眠等睡眠问题。此外,褪黑素还被认为具有抗氧化和抗衰老的作用,有助于增强人体免疫力和延缓衰老。虽然褪黑素被归类为保健品,但需要注意的是,其具体作用和适用人群还需要根据个体情况而定,使用前最好咨询医生或专业人士的意见。此外,褪黑素作为保健品,其质量和安全性也需要引起注意。消费者在购买时应选择正规品牌和渠道,避免购买劣质产品。
需要注意的是,褪黑素并非药物,也不是治疗失眠等疾病的唯一方法。在使用褪黑素时应注意剂量,避免过量使用或长期依赖。同时,褪黑素可能会影响其他药物的作用,因此在使用时需要注意与其他药物的相互作用。