甲亢可以吃鱼吗 甲亢可以吃花生吗
创始人
2024-10-12 16:11:39

甲亢患者可以吃鱼。

鱼肉不仅含有高质量的蛋白质，还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。对于甲亢患者而言，鱼肉中的不饱和脂肪酸可以起到降低胆固醇、减轻心血管负担的作用。鱼肉中的碘元素也有益于甲状腺健康，因为甲状腺主要通过摄取食品中的碘元素来合成甲状腺激素。

需要注意的是，虽然鱼肉对甲亢患者有益，但有些鱼类的含汞量较高，过量食用可能会对身体造成损害。因此，建议患者多选择银鱼、鲈鱼等含汞较低的鱼种，每天不要超过100克。同时，患者还应避免食用带鱼、鲨鱼、鳐鱼等高汞鱼类。

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