月经期间为什么不能碰凉水 月经期间为什么不能吃酸的
创始人
2024-10-09 08:33:04

月经期间不能吃芒果。

芒果性温，且含有丰富的维生素C，并能促进血液循环，易于加重月经期间的身体负担，容易导致腹痛、月经量增加、经期延长等不适症状。另外，芒果的纤维素含量较高，容易导致肠胃道不适，引发腹泻等问题。

需要注意的是，在月经期间应尽量避免食用高热量、刺激性食物，比如辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重身体负担。同时，应适量摄入营养均衡的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，有助于提高身体免疫力和提高抵抗力。

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