半夜吃零食好吗会胖吗
admin
2023-11-13 14:45:42

各位好，半夜吃零食会胖吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

晚上吃零食扰乱生物钟，刺激胰岛素大量分泌，往往会导致胰岛素B细胞过早衰竭，但身体会出现胰岛素抵抗反应，与糖尿病、心脏病有关。零食营养成分低，几乎不含脂肪、蛋白质和维生素。有些零食还含有色素、添加剂等有害物质。长期食用会导致脸上长痘痘，长斑，甚至致癌。零食含糖多，所以经常吃零食会导致肥胖。零食中酸、甜、咸味的强烈刺激往往会导致味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。

以上解释了半夜吃零食会胖。

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