薄荷怎么泡水喝 薄荷怎么晒干做茶叶
创始人
2024-09-30 10:11:52

薄荷可以用开水冲泡成薄荷茶，也可以直接将薄荷放入水中泡水喝。

1. 冲泡薄荷茶：取适量的薄荷叶放入茶杯中，用沸水冲泡5-10分钟即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

2. 直接泡水喝：将适量的薄荷叶放入水中，静置10-15分钟后即可饮用。可以加入冰块或柠檬片提味。

需要注意的是，薄荷具有清凉解暑、舒缓神经等作用，但过量饮用可能会导致消化不良或口腔溃疡等问题。建议每日饮用量不超过3次，每次不超过2克。同时，薄荷叶应保持清洁干燥，不宜长时间存放。

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