腰肌痉挛是怎么引起的腰肌痉挛是怎么回事_生活百科

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2024-09-30 06:51:47

腰肌痉挛是由于腰部肌肉长时间处于收缩状态引起的。

腰肌痉挛是指腰部肌肉长时间处于收缩状态，导致疼痛和僵硬。这种情况可能由于以下原因引起：

1. 运动过度：长时间保持一种姿势或过度运动会导致腰肌肉疲劳，进而引起痉挛。

2. 长时间坐着：长时间坐在电脑前或者开车，缺乏运动，也会导致腰部肌肉疲劳和痉挛。

3. 受伤：腰部受到剧烈冲击或者扭伤，也可能引起腰肌痉挛。

4. 慢性病：某些慢性病，如脊柱关节炎、强直性脊柱炎等，也可能导致腰肌痉挛。

需要注意的是，当出现腰肌痉挛时，应及时休息，避免过度活动，以免加重症状。同时，可以进行适当的按摩和拉伸来缓解肌肉疲劳和痉挛。如果症状持续或加重，应及时就医。