可以喝酸奶。
酸奶含有乳酸菌,可以帮助调节胃酸的酸碱度,从而减轻胃酸过多的症状。此外,酸奶中的蛋白质、钙、维生素等营养成分也有助于维持身体健康。
但是需要注意的是,酸奶本身也是酸性食物,如果胃酸过多已经引起了胃炎或溃疡等症状,建议先缓解症状后再适量食用酸奶。同时,选择低脂、低糖的酸奶更为健康。此外,如果有乳糖不耐受等问题,也需要慎重食用。
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