窦性心律是正常的心脏电生理节律，表现为心律规则，心率在60-100次/分钟区间内，起源于窦房结的电活动。一般情况下是没有危险的。

窦性心律是一种健康正常的心律，因为它是由心脏自发性的起搏器——窦房结所产生的正常心电信号所引起的。窦房结的正常活动会导致心脏按照一定的节律收缩，从而使得身体能够正常地将血液输送到全身各个部位，维持生命活动。所以，窦性心律一般是表现为心率规律，心律正常，并没有危险的情况。

当窦性心律发生异常时（如窦房结扰动、窦房结刺激失畸），可能会引发心律失常，并可能对身体造成影响。但是这种情况属于极为少见的，只会在一些特殊情况下出现，比如说≥65岁的老人。所以我们应当保持心态平和，保持良好的生活习惯，规律作息，遵医嘱定期进行体检，才能更好的预防和减少窦性心律的发生异常情况。

需要注意的是，应当保持良好的生活方式和遵医嘱进行调理，避免吸烟饮酒，控制饮食，加强锻炼，避免精神紧张，从而维持窦性心律的正常运转。此外，如果出现突然心慌、心动过缓、心悸、头痛、头晕等情况，应立即就医，及时进行诊疗，以防病情加重。