夏天解暑的汤主要是以清凉、去火、消暑为主的汤品。以下是一些常见的夏季解暑汤品：

1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏季饮用。将绿豆洗净后，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖即可。

2. 薏米汤：薏米具有清热、利湿、除湿的作用，适合夏季饮用。将薏米用清水浸泡30分钟，然后加入适量的水和适量的冰糖，煮沸后转小火煮30分钟左右即可。

3. 罗汉果汤：罗汉果有清热解毒、消暑生津的作用，适合夏季饮用。将罗汉果洗净后，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右，加入适量的冰糖即可。

4. 荷叶汤：荷叶有清热解暑、利水消肿的作用，适合夏季饮用。将荷叶洗净后，切成小块，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖即可。

5. 冰糖绿豆汤：将绿豆洗净后，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖，待冷却后放入冰箱冷藏，喝的时候可以当做冰镇饮品。

这些汤品都可以通过调节体温、清热解毒、利湿消肿的作用来缓解夏季的暑热感，同时还能够提供一定的营养。但是对于有特殊疾病的人群，如糖尿病患者、高血压患者等，需要根据自身情况和医生建议来选择适合自己的解暑汤品。