缺乏维生素a会导致什么皮肤病缺乏维生素a会导致皮肤干燥吗_生活百科

缺乏维生素a会导致什么皮肤病缺乏维生素a会导致皮肤干燥吗

创始人

2024-09-26 20:02:24

缺乏维生素A会导致夜盲症等眼部疾病以及体内免疫力下降。

维生素A是人体必需的一种营养素，其特别重要的作用是保护眼睛和增强免疫力。如果人体长期缺乏维生素A，可能会引起夜盲症或干眼症等眼部疾病，严重的情况可能会导致视力受损，甚至失明。此外，缺乏维生素A还会影响免疫细胞的发育，降低免疫力，使机体容易感染疾病，尤其是呼吸道感染、结核病等。

需要注意的是，维生素A为脂溶性维生素，摄入过多也会产生毒性反应，如头痛、腹泻、皮肤瘙痒等。因此，建议人们不要过量补充维生素A，应保持摄入平衡。我们可以通过食物摄入来获得足够的维生素A，如食用动物肝脏、蛋黄、奶制品，以及含有β-胡萝卜素的绿黄色蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、柿子椒、芒果等，来保证身体的健康。

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