一岁前为什么不可以吃盐 一岁前为什么不可以吃糖和盐
创始人
2024-09-26 17:42:19

一岁前的婴儿不能吃盐。

一岁前的婴儿的肾脏功能还未完全发育，无法有效排除体内多余的盐分。因此，如果过早地让婴儿摄入过多的盐分，会增加肾脏的负担，导致肾脏损伤，引发高血压等疾病。此外，过多的盐分还会影响婴儿的食欲，导致营养不良。

需要注意的是，即使是一岁后，婴儿每日的盐摄入量也要控制在1克以下。在喂养婴儿时，应该尽量避免添加盐或食用含盐量高的食物，如酱油、咸肉等。同时，应该多给婴儿吃新鲜的水果、蔬菜等富含钾的食物，有助于平衡体内的盐分。

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